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记忆
2022/8/15
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这个月是天气比较热，早上都是6点多钟起床。基础班13期的小伙伴也毕业了，早上没跟操也不怎么习惯，点开课程回依依教练的带操视频来看，跟着依依打赤脚上阵，感觉挺好的有助阳气升发的更好，气温高，早上地上还是有股温暖气息，膝盖的寒气慢慢散发出来，膝盖出来的汉都是冰凉冰凉的，打赤脚差不多一星期后膝盖出的汉也没那么多了，慢慢膝盖下面那里有股暖暖的。这段时间感觉出汗太爽了。
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