7月份，基础班为期三个月的培训结束🔚也顺利考级通过。大家都很认真对待这次考级。三个月，很充实，忙碌，精力充沛。每个月都有进步，虽然外表看不出来，但是自己本身感受很多，每个月都有翻病，每次翻病后都能看到惊喜！特别要感谢教练给了一次带操的机会，本以为自己不行，但是感受真的不一样，带完操翻病了一周，感觉全身通脉！更惊喜的是我这段时间通过手部无余，手指明显好转！7月底带操很少了，自己确实也懒散了，早上早起困难，也是特别要注意了

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