俗话说“美人在骨不在皮”，就是说肩膀的内在结构决定了一个人的外在形象。
一、从中医角度来看，肩膀更像是身体核心里面的“天”。
两个肩膀通过锁骨连接在一起，成为“工”字的上面一横，中间脊椎就像“工”字的一竖，腰胯再连成一行就是一个完整的“工”字！只有把这个“工”撑起来，我们的躯体容量才会大，我们的五脏六腑在里面才会有足够的空间，能够自由的活动。就如我们人一样，住在一个房子里面，这个房子要是狭窄呢，你就会感觉受压迫，活动都不自如，喘不过气来，自然也就无法好好工作。当我们把这个肩关顶起，胯关顶开，把整个的空间撑开以后，五脏六腑这些小人就在里面蹦蹦跳跳的活络开了，这时他们才能自由的活动，自由的工作，功能也才会更加强大。
二、那么如何知道自己的肩膀好与“坏”呢？可以先看看自己的锁骨。有一个歌手曾经在某大型综艺节目中，在自己的锁骨上方放下了32枚硬币，在网络上火爆后，引起了诸多网友的羡慕。可见人们已经把凹陷的锁骨与美妙的身材联系在了一起。其实啊，抛开锁骨与身材的关系不提，我们今天只说从锁骨来观察人体的生命状态。如果用字符来形容锁骨，可以分为：U字型锁骨，V字型锁骨，还有一字型锁骨。其中U字型和V字型都不是最理想的，说明心气上不去，特别是U字型，是下沉的，心气都被压住了，容易疲惫紧张、过度劳累、自卑，这种性格对事业的发展也不利。一字锁骨向来有“美人骨”的雅称。你看很多大明星和大人物的锁骨都是一字型，这样的人精力旺盛，自信，进取心强，肩头有力，能够向外拔出，就像飞鸟的翅膀一样展开，大展宏图。
相反，当人事业受阻，困难当头的时候，肩膀上也会呈现塌落之像，用俗话说就是耷拉着肩头，士气低落的样子。因此肩膀就是我们的气场，这气场又来自于我们的身体状态。
三、所以对肩膀的锻炼，不仅可以改善胸部的压抑状态，还可以让我们心胸变得开阔，摆脱之前的压迫感觉。你会发现，肩膀提起来之后，心脏、肺腑都会跟着提起来，受压迫的状态减轻，气血变得通顺。就连头脑也会因为气血从肩膀的通过变得通顺、没有阻碍，而得到滋养，一改胸闷昏沉的状态，心情舒爽开阔！这就是让人头脑清晰，思维敏捷的秘密！
四、在现实生活中，很多人40岁就开始“掉肩膀”，顾名思义就是肩膀开始向下塌，此时就说明身体开始走下坡路了。肩膀一塌，人就老的快起来！肩膀跟后背一塌，严重挤压我们的五脏六腑。梁塌柱折啊！肩膀就是我们的梁，这梁一塌落身体就一落千丈。用心观察的人都会看出来，很多衰老快的人都是先开始梁塌柱折，这是身体衰落的预警！
五、得明健身之所以如此强调肩部锻炼，就是因为肩部对我们身体有如此重要的作用，但平时却经常被忽视！肩膀是心肺的窗口，是身体的房顶。在外，它决定我们的气质；在内，它决定脏腑的生存空间。现代人无论是办公还是生活都很少有真正意义上的肩部锻炼，即便是公园里各种健身方式繁多，也难见到对肩膀的锻炼，这是被我们忽视的一个地方。得明健身正是发现了这个问题，并重视了这个问题，特别强调对肩膀的锻炼、经络的拉伸，通过改善肩部的不健康状态从而改善脏腑的内部环境，起到一个强身健体的作用。对于肩膀，你有重视过么？
