时间过得好快已经产后十一个月了。身体恢复了80%吧，晚上睡觉也是开着客厅的空调在卧室睡，觉得很舒服，出汗比正常多一点出汗之后稍微有点冷，锻炼的话没有怎么跟得上都是很随性的锻炼，但是我觉得很开心。产后组得师姐们都很关心我都给我留言让我去参加锻炼。其实短信我都有看到，我并没有离开得明健身，只是我自己想过一段自己认为正常的生活，不想把自己拉回产后风的行列。这一点我也给心语师姐说过。另外一个原因 是我老公从外地回来了，所以呢，我们大部分时间都是在带孩子在外面玩，一家人在一起，所以群消息我都很少看，毕竟我老公两年了才回来一次。不过老师一讲课我都会看回放听，虽然我不在群里交流，但是我都一直在关注咱们得明，每次听课都受益非浅，同时我也意识到健身真的是一辈子的事…特别是在听了老师的肩颈课之后。妈呀，我真是好崇拜老师，讲的那么通俗易懂让我再次明白了开肩胯的重要性，老师也讲了，基本上都是整体出了问题，我自己也感觉到自己的问题还有很多，下个月我老公走了之后还是要继续好好跟操跟紧产后大部队，让自己身体更上一层楼