炎热的7月也阻挡不住得明小伙伴们每天打卡锻练的热劲，每天打卡真的能学到好多好多精华，而且真的是身心愉悦。这些天早上起来就会咳痰出来，后背和八髎的地方每天都有疹子和痒痒的感觉，右耳内不断有浓浓的液体流出，表妹说是大好事，翻病。现在的我巳经不用每天受颈椎涨痛的苦难了，每天早上醒来天是那么的蓝，心情是那么的美好！上周外孙不小心发烧感冒，我每天用小雷给他搓大椎和后背缓解症状，终于三天后烧退没有咳嗽。得明这个宝藏里真的有好多学不尽的知识，很庆幸有缘加入得明，希望自己和家人们能越来越好！