东北组菩提树考级分享
我在加入得明健身之前,身体一直处于亚健康状态,咳嗽、胸闷、体重超标、便秘等等问题不断。以前也断断续续的跟着公开课练了一段时间,但是都没能坚持下来。
因为感觉得明健身的动作虽然很简单,但是效果还是挺好的,
所以在今年4月1号正式加入得明健身基础班,开始在教练们的督促和指导下认真锻炼。在这3个月的时间里,经过不间断的锻炼和各种翻病下,亚健康现象都有所缓解,心情好了、饭量增加了,肩部和胯部灵活了,双臂也能轻松的举起来了、体重减轻了等等,这些变化都是显而易见的。
感谢教练们的辛勤付出和认真指导,感谢得明健身,得明健身锻炼的效果是最棒的!!