广州组白任凤考级分享
我是来自广州组13期的白任凤,偶然的机会认识广州组长曹社艳接触到得明,慢慢的了解得明理念,知道可以通过健身让自己身体健康起来!所以加入基础班学习,之前也比较喜欢动起来,只是不系统,本来计划通过跳广场舞健身。
进来13期之后,每天早上都会跟操,感觉整个人睡眠好很多了,之前一直晚上2-3点醒,完后睡不着,现在即使醒了也很快入睡,睡不着的次数越来越少。同时脾胃比以以前好多了,过去反酸水,腹胀都改善很多,也有经过3次胃和小腹疼痛的翻病经历。也改善了膝盖疼痛,同时心情也比以前舒畅很多,很多事情不在纠结,看得开,还会自嗨。月经也经历了翻病,一个月来两次月经。锻炼也把我腰疼的毛病翻出来了,经过辅导员的指导,有信心继续锻炼升级打妖怪7