咱们先来看一段视频:

这是前几天，中心做培训的时候，大家互相练习小补阳的一致感受，她们都提到了同一个词：“清凉”。

这是为什么呢？在正常的大自然环境下，别人没啥问题，自己却热得受不了一般是两种情况：

一是经络不通。经脉不通，循环受阻，气机循环不利，一方面瘀久生火，另一方面天地的阳气也无法在体内进行顺畅流通。人的感觉就是烦躁、上火、热得受不了。

二是阴虚。比如说有人热到感觉手脚发热、发烫，这个时候只要把血养上来，把阴补上来，这烫就马上下去了。其实阴虚的本源也是经络不通。经脉的淤滞导致气血不能平均分布全身，哪里缺了哪里就会有问题。

所以说，不管是何种原因，当我们做小补阳的时候，着重点是在打开身体的关键元穴，进而疏通开整条经脉，此时身体的热气就被化开、运走，人就会一下子很清凉，很凉爽，神清气爽，脑子也清亮了。很多的人不是单向的，而是双向的：既怕冷又怕热。这都是身体的气机弱了。里边燥热的不行，外边冷的不行，抵抗自然气温变化的能力差了。气机憋在里边，里面热闹，外面清冷，就像一个房间，好多人都挤在屋子里，堵住出不来，里面就热，外边大厅里就没有人。

木弯了，弯在了里边，那么一直在里边生火，只能是燃烧自己，到不了外边。只有把出来的门打开，就是把元穴打开，经脉通了，让这个火出来，里边清静了，外面也就温暖了，人也正常了。那么有人说木弯的原因是气血不足吗？这个原因有好几种，外面卡住了长不出来，缺乏营养长歪了，都可以导致木弯：看看自己是否身姿挺拔，是不是天鹅颈，腿直不直，脊柱是否挺拔，胸腔是否隆起，太阳穴是否凹陷，还要看看脚趾头，还有手指头是不是都直的？大家记得，当你身体壮了，是既不怕冷也不怕热的状态，凡是极端的都是不正常的。