到今天追随得明整整一个月的时间，从公益课到五天训练营到基础班，灵感来自于我的老同学平常心，其实十年前身体就不是很好，她就提及过得明和她在得明中的改变，当时相对年轻，没有在意也比较懒惰，随风而过了。现在回想起来，如果当初得明，或许我已不是我。不过凡事只要开始了就不晚，谁能说最晚开的腊梅不更惊艳呢！在此谢过我的亲同学！

那天也是无意误入，随手点了她朋友圈的公益分享，谁知一发不可收拾。第一天的感受就很惊人，出了一层汗，存在了几年的眼周水泡消失大半，便决定紧紧跟随，谈不上生死相许，也要有你有我。

再随之而来的短短几天时间里就是腹胀的缓解，失眠的远离，也更坚定了我的想法。虽然有时感觉也有些不尽如人意（应该是翻病），比如牙疼，比如腹泻，但是在这种很容易动摇的时候再坚持一下，往往就是柳暗花明。

让我坚持的不只是得明的健康操和健康理念，还有得明的营长，教练，班长，真的都是非常友善耐心的一群人。感谢大家的热情阳光，温暖感染着身边的人！作为得明的参与者希望继续和大家并肩走下去！