从肉体物质角度来讲，只要能够促进这种良性循环，保持心脑肾三个核心区处在张开状态，你就慢慢地走向了精力爆棚这个过程。但是，人长久以来由于先天后天原因使得这三大区处在压抑状态，很难建立良好的良性循环，导致精力体力都不会特别好。要想循环变好，需要双方面的配合，第一形体上要张开，第二思想上要张开。如果只是形体上努力张开，思想不张开，就相当于神经网络还处在紧绷状态，控制着肌肉无法张开。所有违背张开原则的东西，都不能让你们达到真正的身心自由和精力爆棚。所以咱们得明健身和咱们教的所有的东西，最终目的都是让你把三大核心张开，就是咱们说的绽放自己、离心性抻拉等等。