不知不觉中，已加入得明健身1个多月了，基础班也即将告一段落。回顾这段时间的经历，真是特别感恩。 每天早上打卡锻炼，是这段时间坚持得最好的事儿，身体也在不知不觉中发生了变化：身体也从比较僵硬到现在舒展一些，从原来没有明显的饥饿感到现在胃口好了很多，情志从沉闷压抑到心情愉悦，睡眠也比以前更快更沉，在单位的时候，也总想起来活动活动，精神头更足了……，这些变化都让我欣喜不已 。 略有遗憾的是早上没有时间视频连麦，不然动作应该会更加到位，效果更好，但有幸的是能够在两次1对1的点评中及时调整。 感谢得明这个大家庭带给我这么多的改变，也期待着与来自五湖四海的小伙伴们一同加油，遇见更好的自己！