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王玲玲 2026/6/30 3
今天的三走四举,四举练得非常的酸爽,心肺被彻底打开的感觉。胸式呼吸现在可以很深入了,之前因为咳嗽排痰,深呼吸根本就做不了,一深吸气,就咳嗽,经历了2个月的咳嗽排痰翻病,现在身体上了一个台阶,有种守得云开见月明的幸福。




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咳嗽排痰翻病2个月,身体上台阶了 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15504396&innerflag=0