东北组菩提树分享
加入得明健身已经两个多月了,回顾这两个多月的健身之路,深感得明健身
的神奇。
刚加入得明健身的时候,做不了几个动作就胳膊痛、胯痛,有时候真的不想
继续锻炼了,但是在教练们的带领和指导、督促下,还是坚持了下来。
在健身快一个月的时候,有一天早上起来突然就拉肚子,而且特别困,浑身
没劲,就这样拉了一整天、睡了一整天,第二天才有所缓解。然后我的身体就开
始出现各种意想不到的状况。首先是左胯、左侧盆腔内连着小腹左侧都是痛的,
痛了一个多星期,才慢慢好转。其次就是左侧痛过后,右侧大腿内侧起了一个大
筋包,一碰就痛,走路都要一瘸一拐的,在坚持小幅度的拉抻,用小雷涂抹并揉
搓后,痛点从大腿内侧下移至腿腘窝内侧,在不断的努力和坚持下,右腿疼感逐
渐消失。5 月 19 日右下颌处起了好些小水泡,不用手碰就自动流出一些黄色液
体。这些现象使我很是疑惑,经水立方组长的讲解,才知道这些都是腹腔内有结
被拉开后正常的排毒和翻病现象。5 月末,左腿腹股沟和大腿前侧疼痛,左腿又
瘸了。
端午节(6 月 3 日)早上,还发生了一件很神奇的事。常规的早操跟练结束
后,看教练连麦时,我就又做了高台压腿、齐腰俯卧撑,正在做侧扩的时候,胸
腔内有一股气流,就像是从水底向上冒泡泡的感觉,咕噜噜的从胸腔内向上窜出
打了三个嗝,这是以前从来没有过的。这三个嗝打完后,觉得胸口都轻松了好多。
经咨询组长,得知是我胸腔深层次郁结之气向外排的一种方式,这个感觉真是太
奇妙了。
现在我的体重减轻了近十斤,脸上的斑也明显淡了,以前的失眠现象也有所
好转等等。我想,在我坚持不懈的锻炼下,我的身体会有一个质的飞跃。 跟紧得明健身的脚步,改善体质、强健体魄,加油!!!