由病入道-治病就是一场修行

大家好，我是来自河南的超越，今天跟大家分享一下我在坚持读书健身打卡活动所带来的一些想法和感受。

当下社会最流行的一个话题就是养生，有句话叫做现在不养生，将来养医生。所谓养生是指让自己的身心保持一种健康状态。反观现今社会，随着国家经济的不断发展，人们物质生活日渐丰富，但与之相反的，却是人们健康素质不断下降了，各种慢性病，心脑血管疾病，癌症等等疑难杂症越来越多，同时治疗效果却差强人意。

我从小体质就很差，随着成长过程中，经历了一系列的挫折打击，而自己又不懂得如何去化解，结果把自己搞得身心俱损。在求医无果后，自己也去摸索养生。经历的多了才发现养生江湖实在是水太深了，无法找到方向，最后导致彻底躺平，伴随而来的是长期失眠，抑郁焦虑，筋骨疼痛，浑身都是症状。

非常幸运，自己通过不断摸索找到了得明健身。经过基础班两个多月的坚持锻炼让我身体已经得到了翻天覆地的变化。睡眠得到了改善，胃口也增加了，体力也恢复了一些，人也开始变得积极主动，气场也强大了起来，更愿意去尝试新的挑战。

在这期间积极的参与了得明健身推出的大声读书和健身打卡活动，通过长期的坚持，逐渐的养成良性的生活习惯。从而让自己的工作生活每天都很充实，充满了意义。找到了人生真谛，学会了快乐的生活。

《黄帝内经》上面讲到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。通过不断学习大千老师的文章和积极的健身锻炼让我真正明白了养生是怎么一回事。养生就是一场修行，是为了修正自己的思想和行为，摆脱一些与生俱来的劣性，让我们能用一个不同的角度去欣赏和感受这个世界，去消除烦恼，掌握真正的快乐。养生治病不是一朝一夕的事情，是需要长期的坚持，在这条路上也没有什么灵丹妙药，一吃就好。是要根据自己的体质成长和精力采取正确的修行锻炼方法，努力不懈，坚持到底。