我结缘于得明是，自己有甲亢并做过手术，然后身体素质特别差，怕冷，手脚冰凉，睡眠不好，胃胀，大便不好，也容易上火，三焦都不通，头脑昏沉，月经不调，百病缠身，哪哪都是问题，身体没有一处好，常年吃药，妥妥的药罐子，处于对身体的研究，偶然在微信刷到三叶草的文章，感觉说的有道理，通俗易懂，于是就进群打卡练习，练习打卡练迈毛和平举高抬腿两个月，感觉是有效果的，睡眠是有改善，且肚子下垂大的问题小了一大圈！于是就加入了 26 期来跟练学习了，跟练有早操工间操，每天有空都准时参加学习，一开始是感觉有些累，身体酸酸，慢慢的就感觉能跟上节奏了，得明的动作要求轻松惬意完成，做半个小时也是时间过得很快，现在都喜欢这种感觉了！看到我们组长星星的分享故事，就更加笃定要勤加练习啦，以后也能像她那样绽放自己，做一个健康的正常人！

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