虽然之前的动作都有发力不对的地方，但从一个几乎不运动的人，到跟着运动，身体还是在往好的方向走。比如打嗝很多，感觉把身体里的浊气都排出来了，舒服很多。再比如只要坚持运动几天，就精神好多了，上班不瞌睡，睡眠也比较好，以前经常晚睡，十一二点还清醒着不想睡，但运动过后，十点多就困了。

最近在根据依依教练线下指导的动作在练习，教练根据我的弱点量身定做的动作，希望能改进弱点，尽快提升。