在这两个多月的13期跟操中又是收获满满。首先找到了放松的感觉，又体会到了少量多次的含义，发现了之前的不足。再就是迎来了一次翻病，之前右眼也长过像麦粒肿似的，几天就回去了。这次不一样冒白尖了出水了，十天后慢慢变小现在几乎是没有了。还有就是试用小雷精油的那几天，我用在了中脘处，恰好赶上学立式拉腹，突然感觉胃堵的地方松了些，打嗝放屁也多了，真是太神奇了。感谢大千老师、感谢教练们的辛勤付出！自己还需继续努力！