虽然我和同行的小伙伴比还差很多，但是和以前的自己比已经是非常非常的好了。我欢心鼓舞！
自己每天锻炼，每天喝粉，积极参加打卡活动。可以说现在一天不练就浑身难受！
运动已经成为生活的一部分！这是咱得明健身及生活，生活及健身的最大亮点！我自己也几乎做到了！
我会坚定的跟着老师的理念。跟着咱得明，坚持到底，相信自己会越来越好！
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2022/6/14
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最近一个月，锻炼越来越有感觉，整体精神状态都上升了很多。肩胯都有更开的感觉，心胸开合更大。现在的常态是身心愉悦少有不爽，这种感觉太棒啦！
虽然我和同行的小伙伴比还差很多，但是和以前的自己比已经是非常非常的好了。我欢心鼓舞！ 自己每天锻炼，每天喝粉，积极参加打卡活动。可以说现在一天不练就浑身难受！ 运动已经成为生活的一部分！这是咱得明健身及生活，生活及健身的最大亮点！我自己也几乎做到了！ 我会坚定的跟着老师的理念。跟着咱得明，坚持到底，相信自己会越来越好！ 查看得明学习引导>>
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