首先还是要感谢在我的人生低谷期一西同学把得明介绍给了我，刚开始由于身体和心理方面都极不好，健身也没什么动力，人也不想动弹，找不到什么感觉，直到心理抑郁到感觉人生看不到希望的时候，才想着死马当活马医，或许得明健身能让自己走出困境，抱着这样的想法，就每天在工作之余做三走四举，晚上跟着教练一跟操，连续一周下来，明显会感觉心情不那么堵了，看待事情能看开些了，一旦不锻炼，心情就又会抑郁，掌握到到这些规律之后，就不敢放松了，无论如何，每天都会抽空锻炼，直到现在，我感觉已经慢慢找回以前的自已了，身体好了起来，心情也开朗了。

其次，得明健身是根据中医经脉动行理论为基础，只要好好坚持，就一定能让生病和亚健康的身体回复到健康美丽的，伙伴们，加油。