自己的身体经过近50年的风风雨雨，在去年大爆发，是断崖式的下降，体重一下子从接近120斤下降到90多斤，期间还做过手术，大半年的时间，在各个医院穿梭，也基本没有解决我身体的问题，我的身体从上至下有很多很多的症状，几乎没有好的地方。恐惧，抑郁，焦虑时常伴随着我，期间也从网上学了各种功法自救，八段锦，金刚经，禅跑，拍打，拉筋，揉腹，中医中药，艾灸等等，各种方法，自己都尝试了一遍。

机缘巧合，梅惜教练把我引入了得明，经过这两个月的锻炼，自己的身体发生了很大的改变。心情变得舒畅，不再担心、恐惧、焦虑了，睡眠变好了，鼻窦炎和鼻息肉没有去检查，但是鼻子里时常感觉有凉气冒出，应该有所改善，感觉鼻子比原先要通畅了。脖子上的结节变小了很多，饭量比原先多了，消化好了，结肠炎，应该好了，没做检查，但是通过大便来看，应该没问题了。体重增长了四斤。静脉曲张现在摆脱了弹力袜的束缚。脚后跟原先有一层很厚的老皮，现在变得光滑了等等。我从没像现在一样感觉对自己的身体竟然有掌控感，命运真的可以掌握在自己手中。若不是自己亲身经历，真不敢相信居然真有包治百病，疗效神速的运动方法。

当然，这期间并不是一帆风顺的，其中经历了各种各样的翻病过程，腹胀，拉肚子，打嗝，排气，反酸，呕吐，偶尔发脾气，乏力，偶尔失眠，起疹子，这些我都经历过。直到现在，还在不断犯病。

身体虽然很多症状还没有彻底消失，但是我坚信只要自己坚持不懈地跟着教练健身，这些都会逐渐缓解甚至消失，过上正常人的生活。