一天天的练习，时间的飞速，5月已悄然接近尾声。随着练习的深入，身体渐渐适应了这种运动方式，只要空闲都会不由自主的来上几个动作，平举，上举，高抬腿等动作，舒缓一下僵硬的身体，身体感觉灵活了一些。每月都有期盼的新动作，本月学习了卡丁车、翻棍等，这些动作做下来一下子暴露了身体是如此的板结与僵硬，只有好好练呀，多看教练的指导动作，体会，少量多次的练起来才是王道！最近膝盖不舒服，酸胀，特别上下楼时更明显，不知是翻病还是气血不足问题。

继续坚持，为了自己的健康，加油！