我竟然成了最高级别的，给大家指导。看来身体不好的人还挺多，只是大家没有认识到位。
最近锻炼总是感觉胯有点疼，下楼比以前好很多，不再那么僵硬。
坚持锻炼，收获的是今后，更开心的吃喝玩耍，心情好一切都好。
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李方音
2022/6/9
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最近每次锻炼都会先用基础班动作热身，参加了两次线下，基础班的人比较多，
我竟然成了最高级别的，给大家指导。看来身体不好的人还挺多，只是大家没有认识到位。 最近锻炼总是感觉胯有点疼，下楼比以前好很多，不再那么僵硬。 坚持锻炼，收获的是今后，更开心的吃喝玩耍，心情好一切都好。 查看得明学习引导>>
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