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阿辉
2022/6/6
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基础班动作，三走四举，结合扭转，很适合热身。最近很少练卡丁车，偶尔练一下，感觉肚子还是紧，腰部持力不够，还要加强练习。翻棍练习，能感觉到肩胛被拉动，好多部位还是很紧，还是要经常练习。
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