前两天做上扩动作，心口被拉到刺痛感，今天做双肩往后掰的动作，感觉心口有错筋的感觉。希望是翻病，打开自己的心胸。 左手中指一直以来都很痒，憋胀感。

最近手指又开始痒了，主要是中指跟无名指。早上起床手指会冒小水泡出来。前天莫名的胃里面，身体某些部位像涂了风油精一样，凉嗖嗖的感觉。前些天感冒发烧，烧了两天，今天感觉体力上来了，锻炼停滞了几天，今天要锻炼起来，恢复往常啦

加入得明健身已经一年了，收获很多。产后风的症状基本没有了，只要自己不造的厉害，症状不会出来，有时生气厉害导致身体有点不舒服，几次气血汤下来也能恢复好来。 今天胯部压右压终于有感觉了，下压时也能像左侧样体会到中焦被拉到，肚子咕噜噜的声音。只要坚持，时间会是最好的证明。 接下来要攻克平举上举向右扭转能拉到里面中焦，加油！ 手臂反折也好很多了??

收获好大，继续加油喽😄