时间：6月3日(周五）早上6:30-7:10
地点：量子班QQ群课堂
带操教练：程程教练
专项动作：扣肩 展肩 架肩
专项辅助：冲臂 蹲起
请大家准时来锻炼
让每一位伙伴都小有所成
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| 足下生 2022/6/2 | |
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本周主题：初试架肩
时间：6月3日(周五）早上6:30-7:10 地点：量子班QQ群课堂 带操教练：程程教练 专项动作：扣肩 展肩 架肩 专项辅助：冲臂 蹲起 请大家准时来锻炼 让每一位伙伴都小有所成 |
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