可能很多人会认为是百汇穴，涌泉穴，太阳穴等等这样熟知度最高的穴位，但小编认为：穴位当中的龙头应该是足三里。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，直白的讲就是膝盖窝下方大概四根手指宽处，外侧面一点点。在这附近不断按压，疼痛感明显的位置就是。

为什么我觉得足三里可以做穴位好汉中的头把交椅呢，听我给你好好说道说道。在以往漫长的历史岁月里，足三里一直被中医名家、大家，认为是人体第一要穴，几乎堪称“包治百病”，推崇有加。相传在古代某个时候，如果你的足三里上没有灸疮，也就是针灸的痕迹，小伙伴都不跟你组团旅游，因为你没灸过足三里，体质弱，有可能走走道就凉了。被后人称为药王的孙思邈在其著作《千金翼方》里提到：“一切病皆灸三里三壮”，白话的意思就是，不管你有啥病，去灸足三里就对了。中医典籍《外台秘要》里也写道：“凡人三十以上，若不灸足三里，令人气上眼暗”，意思是，人要到了30几岁的年纪，不注重对足三里的保健，那精气神绝对好不了。

更是有一句话叫做：若要身体安，三里常不干，也是告诉人们：要想活得舒舒服服，没事就“脓灸”足三里，不过这化脓针灸法比较遭罪，还是不要轻易尝试。还有其他各种中医典籍对足三里也是赞不绝口，若要是一一列举，一时半会儿都说不完。

你看这足三里，可谓是众星捧月！这足三里为啥这么牛？它是阳明胃经上的主要大穴之一，有人形容足三里的功效就像是喝了一碗千年人参汤，有强壮身形大补的作用。小编之所以认为他是长寿第一穴，最大的原因就是它可以补中益气，通经活络，扶正祛邪。

我们知道，经络不通，正气不固，外邪入侵。正气足了，经络又通了，自然是百病不增，足三里补中益气强体，就成为了针灸治疗的基础穴位点，很多都用足三里来进行搭配。另外足三里位于阳明胃经，主治各种胃部病症，比如说：消化弱，腹胀，痢疾，不仅如此，对于像失眠，头晕，虚劳，脚气，都有辅助治疗效果。

如果身体有各种慢性顽疾，也都可以用足三里搭配其他穴位进行复合针灸，来起到辅助理疗效果，可谓是一个百宝穴。据说药王孙思邈活到了114岁，他最常用的保健方式就是每晚按摩足三里。

古时也有人称足三里为长寿之穴，我们任何的保健和强身无非就是让自己可以益寿延年，这是所有理疗和医学的最终目标。所以我个人觉得，这头把交椅，毫无疑问就是足三里。你觉得呢，可以把你喜欢的穴位写在评论区一起分享。