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重庆梨梨 2026/6/18 68
房间链接:【基础班第十课胯部走:胯运双足,生命能量的发动机】直播2026-06-18 19:30:00开始, 就等你来^^^15018664^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$



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课程核心:想解锁搅动下焦瘀滞的专属大招?想学会不靠小腿、大腿发力的走路法门?今晚大千老师精讲胯部走,拆解胯根高位深层发力精髓,练完走路轻盈省力、气场舒展霸气,轻松爱上行走锻炼!

课后依依教练专属答疑,深度拆解晚课全部知识点,扫清练习误区,健身路上不走弯路。



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