不知不觉进入基础班练操已一月有余，每天和得明小伙伴们一起学习跟操，竟也成了生活的一部分。期间头痛也犯过，但头痛时呕吐的情况慢慢变少了。都说痛，麻，木，头痛这许多年，慢慢几乎感触不到痛的位置，只是觉得很痛，但触摸不到，不知道算不算是麻和木的程度。好在，遇见得明，改变了我偏静好坐的习惯，跟随教练，坚持了下来。一个月下来，最大的变化，早起也不会累了，练完早操觉得人是精神的，不会乏力也不会想着睡回笼觉。心情也舒畅了好多，能更好调节自己的情绪。午休醒来也少昏重之感了，继续坚持，相信睡眠也会有好的转变。期待更好的自己。