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我们说继续每天练，就是天太热了，我有时不想动，今早在文化宫里有树有鸟有微风，练了二十分钟，感觉挺好的。夏天出出汗感觉好一些，要不就想瘫着不动没劲儿
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小高兴
2026/6/16
 10
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今天中午我正好见到五楼的邻居，她一直做我分享给她的高抬腿和迈毛，哇塞……也就跟我差不多的时间，可能少几天，她说瘦了好几斤，裤子都松了，原来撑的可紧，脸也瘦了，紧致了。很开心！
原图 下载 我们说继续每天练，就是天太热了，我有时不想动，今早在文化宫里有树有鸟有微风，练了二十分钟，感觉挺好的。夏天出出汗感觉好一些，要不就想瘫着不动没劲儿 查看得明学习引导>>
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