昨天下了点雨，今天右边肩膀酸痛，本来以为今天会抬不起来影响练操，没想到竟然没有多大影响。练完操练下来反而舒服了一些。今天去社康测体重和血压，体重一个月从36.4增加到36.6增加了0.4斤，身高长高了1.8厘米，血压原来是低血压，高压80多，低压50多，脉搏很快100多。今天量血压终于正常了，高压101，低压68，脉搏102，脉搏还是有点快。还要好好继续跟操锻炼，改善修复身体的脏腑功能。

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这段时间除了翻病，其他都自我感觉身体状态良好，精神状态也比较不错，就是偶尔有点惰性会拖延一下，其他都还好。