2026年6月10日 今早跟操时出了比往常更多的汗，一开始各个关节都僵得发紧，活动开几个动作之后，才慢慢找回松弛灵活的感觉。连着两天早上起来都有痰，昨天翻出前几天就收到一直舍不得拆的奇猛，加自己熬的姜糖水一起喝。第一口入口就惊到，姜味比自己熬的要浓重很多，带着直冲喉咙的辣意，一开始还不太适应，本来以为会和市面调过味的饮料差不多，尝过才发现是贴近手工熬煮的本味，还比自己熬的更顺口。跟着大家的评价试着坚持喝，居然越喝越习惯，昨天喝了半瓶，今天起来喉咙清爽，居然没再咳痰，果然效果翻倍。今天继续把剩下的半瓶喝完。

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