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今天来说说感受吧！断断续续锻炼已有一月之久。没有别人的翻病感应，可能我比较迟钝吧，也可能是我不精进吧。

但是近日也略有几点体会 。

1，感觉每日一便越来越顺畅快速了。

2，每日运动得累累的，晚上睡眠比较深层，除非自己要乱想。

3，得明真好，最好的体会就是现在带小孩出来玩，他欢快的玩，我欢快的在一边舞手弄臀，他玩够了我也练够了。哈哈。。。