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首页 >> 精彩分享:健身/无余…
微蓝 2022/5/8 8:25:39 收藏

13期山东组阿媆得明健身一个月总结

刚刚写了好长一段,没保存,不小心按没了。不过没关系,再写多少遍我都愿意,因为一个多月的无余导引术,带给我太大的回报。

首先是胯骨疼,这个曾经作为日记内容被分享过,我有规律的锻炼了七天,两年多的胯骨疼就自愈了。

第二个,是我的食欲变好,但是食量下降。我原来对于饱腹感是没有太灵敏的感觉的,总是吃到撑,才停下。现在是到了饭点就会觉得饿,可是饭量比原来小了,也更能体会到饱的感觉,如果吃多了,一天就会很难受,会多跑厕所。

第三,我原先肝胆淤滞厉害,左颧骨有一块很大的黄褐斑,也是有两年了,买过很多祛斑产品,一点效果没有,但是现在明显的淡了,很开心。

第四,我听了大千老师的理论,把戴了29年的眼镜摘掉了,已经两个月了,对生活工作没有影响。我原来是325度的近视和50度的散光,配了个250的近视镜,晚上开车戴,平时就尽量不开车。现在戴眼镜已经很不适应了,会头晕。

第五,也是最让我对得明更有信心的原因,就是我的月经不调有所改善。我已经有三年的时间,每次例假要持续14天才会彻底干净,整个周期只有26天。所以我长期气血不足,脸色发黄暗沉,也吃过中药调理,停药就又恢复原样。练习得明后,3月和4月都没有来,问了好几个教练,都让我安心,说这是身体在自我调节,一定要坚持锻炼。5月1号早晨,跟依依的操结束后,就有感觉了,第二天和第三天排了很多的血块,我一直静静等待着,今天7号,已经干净了。我现在的心情就是有点激动的,我真的觉得进得明的人,都是有福气的人。现在我还在翻病中,溃疡,咳嗽,但是我一点不担心,我觉得,等翻过去,我会拥有更美好的明天。感谢得明,感谢教练,感谢大千老师,也感谢,坚持的自己。




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