各位伙伴：

为帮助大家规范动作、夯实健身基础，解决初学练习疑问，现开启中心教练一对一专属答疑指导福利活动，精准纠正动作、现场答疑解惑，欢迎大家积极报名参与！

一、指导动作

平举转体、平扩、蹲起、俯卧撑

二、活动时间

6月23日（周二）、6月24日（周三）

三、每日指导场次

上午场：10:30

中午场：12:30

下午场：15:30

四、报名名额规则

1. 每组优先推荐积极伙伴参与

2. 各组名额暂时不限

3. 报名人数火爆的情况下中心酌情增加指导场次

4. 本次活动仅限26期基础班学员参加，每场名额有限，先报先得

五、报名接龙格式

日期+场次+组别+姓名

示例：6月23日 上午10:30 川渝组 梨梨

六、注意事项

1、报名截止时间：6月17日22：00

2、报名核对：6月18日、6月19日。

3、名单核对确认后，就不接受临时更改啦~ 实在无法到场的学员，有需要可以安排早操/工间操连麦指导；未到场的视为自动放弃名额哦

4、为了方便统计，各组请统一在一个帖子里接龙，学员报名由组长汇总后统一跟帖~

请大家按照规范格式跟帖接龙占位报名，我们将根据报名顺序统一统筹安排。