因为通过一年的跟操锻炼，还有听老师教练的讲课，颠覆了好多对身体和疾病的认知，身体也有很大改善。虽然已年过半百，毫不夸张的说，我正在实现浴火重生，逆天改命。

从98年生完儿子后就出现产后风症状，加上脾气性情不好，肝胆经瘀滞严重。整个后背铁板一块，颈椎胸椎腰椎突出厉害。因为颈突和肝胆经瘀滞，见风受凉生气后，就头痛头晕恶心，严重影响工作生活。这是我加入得明的最主要原因。

人们常说，江山易改，本性难移。但是现在的我，性情温和开朗了很多。身体也有质的变化，腿不涨不麻，如果不是长时间低头伏案工作，头痛头晕恶心的症状基本没有，血压正常。随着肝胆经的疏通和下焦的打开，二十多年的妇科病明显好转。

我现在经常遗憾的是，有缘认识老师很多年，但加入得明健身太晚。总绝的要与时间赛跑，抓住分秒去锻炼。最后要说，得明相伴，健身永远。