现在下蹲幅度大了一点点，下蹲时大腿内夹的情况也改善了。
做四泳，肩咔咔响轻了一点，不过现在肘关节开始跟着咔咔响
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洛洛
2026/6/11
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生：我现在做下蹲，膝盖没之前那么酸了。应该是从上周发烧之后开始缓解的，之前蹲下去就酸软，做不了几个就不想做。
现在下蹲幅度大了一点点，下蹲时大腿内夹的情况也改善了。 做四泳，肩咔咔响轻了一点，不过现在肘关节开始跟着咔咔响 查看得明学习引导>>
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