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火箭班学员运动后身体变化：舌苔变干净、脚后跟平滑、牙龈饱满
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火箭班学员运动后身体变化：舌苔变干净、脚后跟平滑、牙龈饱满
洛洛
/ 2026/2/3 / 洛洛 / 2026/2/4
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火箭班命定重生师姐26年1月总结日记
火箭班命定重生师姐26年1月总结日记 今天是2026年1月31日，是1月份的最后一天了，回想1月份的锻炼收获还是满满的，总结如下。 (1)右胳膊上的老年斑神奇的自己拖落了！老年斑拖落证明了经络淤堵的已经打开了！ （2）左腿也就是病腿的麻木不知不觉得没有了！ （3）手上和脚上的干裂现象也是锻炼后的劳动成果的表现！干裂基本经过了大约两周时间，已经基本恢复了！ （4）听老师讲答...
洛洛
/ 2026/2/2
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【分享】火箭班学员带着身边朋友健身与癌症抗争
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(报)
火箭班学员带着身边朋友一起得明运动战胜癌症 今天早上和小芹结伴做操，爽歪歪！爽歪歪！！！😄😄😄 今天除了做得明全部动作外，还挑战了100个冲拳、100个高抬腿碰肘、100平举迈毛、100个掰胸腹和600个左右够，这600个左右够过程充满着一次又一次的笑声、口号声和惊讶声！我们喜欢一边做操一边喊着口号，这也是狮子吼的一种方式吧！原来我们做左右够...
洛洛
/ 2026/1/26 / 川渝晨曦 / 2026/2/13
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健身+无余后：舌苔变自然、脚后跟光滑，心态也随之变化人心也更加开阔
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健身+无余后：舌苔变自然、脚后跟光滑，心态也随之变化人心也更加开阔 来一波小反馈，本来我总觉得身体变化不大，昨天看了一下一上一下自己两个部位身体的变化，真的要好好感谢遇见 健身配合无余按摩 整体+局部 肉眼可见的好了那么多 让我们更多的伙伴看看看，健身+无余是多么的牛逼 逆天改命不是梦 还有心态的变化，本来无趣的人生，现在变得更加开阔了，这个就更加妙不可言了 对，在...
洛洛
/ 2026/1/31
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火箭班学员反馈：早操收获挑战左右够拉伸到深层
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火箭班学员反馈：早操收获挑战左右够拉伸到深层 生：家人们上午好，和你们分享我今天早上练操的收获[微笑] 我是脑残的患者，小芹是乳腺癌患者，今天和小芹做操把左右够直接挑战到了500个极限，这次我打嗝多了，她打嗝少了，她感觉胸部上下晃荡，打嗝打不出来了！这时我明白了，她是拉伸到了较深部位了，里面的魔鬼掩藏的太深了，不那么容易拉出来，所以嗝也打不出来！我想，我们也不能太着急了，暂时先缓缓去做...
洛洛
/ 2026/1/19
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版主：皓月
得明健身 >> 火箭班 https://dmjs.info/m/dv_topic/list.asp?boardid=11585027
