大家好，我是浙江组的健康健身自然生活，我在两年前加入得明开始，一直从基础班到现在的火箭班，一路过来觉得得明对我的帮助很大：除了学习了许多实用有效的锻炼方法，锻炼了身体，我还在得明认识了一群心胸开阔、热心助人的得明人，也在平时的锻炼和线下活动中，逐渐把自己的心胸打开，更加开朗乐观。

同时，我也逐渐把健身融入了生活，我会在平时走路、休息的过程中有意识得练起得明的健身动作，这样不仅感觉身体舒展，而且心里也更加畅通，同时我也靠自己的行动带动身边的人一起锻炼，一同走向健康和快乐的生活