今天是6月9日，我因痔疮结缘得明整三个月，三个月走来，经历反反复复。我是大病没有小病不断的那种，结缘得明之前一直寻医问药，中药不断但越治越乱，肠胃不好，一个简单的痔疮硬是被治成便溏好不了。3月8号那天刷手机刷到迈毛可以治痔疮，动作简单又不挑时间地点，于是就开始在家做迈毛和平举高抬腿，并且只要是手机上看到迈毛和平举高抬腿的文章都会认真去看完，大:概有一个星期之后看到“梦"写的文章可以加微信，于是果断加了“梦”的微信，她把我带进了公益打卡群，接下来坚持:打卡锻炼，又报了26期基础班，在我进得明之前因为肠胃问题吃中药差不多有半年，越吃感觉越累，于是果断停掉吃上得明中药，接下来就是一边吃得明中药，一边坚持锻炼，至今已三个月整，感觉收获还不错:首先是大便的问题改善了很多，基本上已不便溏了;其次是遇事就容易心慌也得到很大改善，虽然偶尔也有;再次是失眠的问题，我以前入睡难、半夜醒来难入睡也得到比较大的改善，当然也有反复;我的右手中指有¥¥一个结，长了有半年多一直没消，练了得明之后消了有4分之3;还有就是右肩胛酸痛就像睡失枕一样，现在也好得差不多了。总之还是很满意的，感谢得明，感谢得明老师教练，结缘得明是我这一辈子最大的幸事，感恩有得明的一路相伴!

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