在去年年底的时候已经通过考级申请加入了火箭班，因为工作忙碌，考级后，锻炼有些懈怠，3月份以来因为疫情，居家封闭在家，有了空闲时间，把锻炼的习惯又开始慢慢恢复，最近一直跟着火箭班的学员一起打卡，在做的时候发现基础班的动作很重要，虽然当时作用能考级过关，但是当做更高一级的动作时，发现基础还是不够扎实，发现了更多的身体经络的问题，比如摇肩，蹲起等动作发现自己肩跨的紧，并且现在能更清晰的指导自己哪里紧，现在一边回顾复习基础班的动作，一边跟着火箭班练习，希望能有新的突破和感悟。