早上又开始起不来了

在今年春节之前的身体各种不适又开始出现了

教练们说的妖怪，翻病，平台期，等等。都开始出现了

还真是西天取经，一路伏妖降魔啊

有一天练习上举，不知道是拉到了那个妖怪，立马被它打趴下了。好几天缓不过来。加了奇真也不奏效。打不赢。只能躺平装死。

躺平了快一周。好像有点恢复了。早上能早起了，晚上必须十点前睡。

比儿子睡的还早。有点不好意思

之前风语教练说我容易心口紧。我也逐渐明白了这句话背后的含义。经常观察自己，的确容易发紧，从脑子到肩背。注意放松，可以很快打开，能量就又流动起来了。这个新体验，很不错