跟操差不多2个月了，报名接近1个月。最开始有点贪，上午下午做的比较多，有几天就感觉很累，中途休息了2天，又开始，之后有几天晚上膝盖痛，依依教练视频指导练了几天后膝盖疼痛减少。但是晚上几个指关节时不时的轮流疼痛，睡眠不好，后来依依教练说这可能是翻病，因为以前痛过，但是没那么频繁。最近几天晚上也有些失眠，第二天就有时心情有些抑郁，然后动一动，打打嗝，低落情绪稍微好点。我也不知道接下来的走势，每天早上6.30还是坚持，期待更多的改善