身体变化可以归结为以下几点：

1. 身体变化，开始跟操体力跟不上，按照教练指导喝了气血汤一周二三次，慢慢精力变好改善，睡眠也改善一部分，做梦的次数减少，吃几片饼干也不会爆痘痘，喜欢吃水果了（以前水果不敢碰，吃一个草莓🍓肚子咕咕叫）.大便不粘了，放屁变多，大腿肉结实了。

原图  下载

2. 经历翻病，我几乎每年都会得霉菌妇科炎症，这二年还会有盆腔炎，每次去医院医生就是开塞药和吃的药，一吃药又加重 我肠胃受寒，我又要看肠胃吃中药一边看妇科一边看肠胃的路上，进入恶性循环. 这次妇科瘙痒 经过教练指导塞药了几天之后停止用药 每天瘙痒加白带增多， 一边怀疑妇科炎症能不能好，一边跟操继续，持续一周之后瘙痒情况感觉不到了，白带也变少.

原图  下载

好了差不多一周时间，今天又有一点瘙痒加脓性白带，跟上次有一点不同，瘙痒次数减少了，教练说会经历多次翻病，可能是第二次翻病，继续观察身体变化.

3.情绪变化，心情比较愉悦了，悲观的情绪减少，