又是一个月过去了 3月可以说是我猛烈翻病的一个月 过敏性鼻炎和眼睛痒经过一个月的翻病现在已经稍微好了一些 症状依然在但是已经没有那么强烈 感觉已经在缓缓消停 咳嗽也一直在 经常晚上睡觉咳得比较厉害 上边翻病稍微好一点了下边又开始了 由于下焦淤堵太严重至使我得了盆腔淤血综合症 最近又在翻小腹 小腹又开始痛 还涨大 像个孕妇的肚子 参加得明健身已经7个月 这期间经历了很多翻病自己已经一点不害怕 虽然身体特别难受 但是我明白其中的道理 也就淡然很多 我们健身不止是知道动作还要明白其中的道理 这一点就会让人在翻病时稳定很多 身体那么多毛病 不经历些翻病怎么能好起来呢 每次很难受时我就这样安慰自己 等翻过去了身体和精神都会又好一些 不过有一点值得惊喜的是 我大便一直不成型 颜色也不正常 最近几天我发现大便都成型了 颜色比之前也好了些 经过那么多的痛苦和劫难发现真的只有得明健身是我的救命稻草 只要我体力好一些我基本每天都会把基础班的整套动作少量的来上一遍 当然累时也会休息两天根据自己的身体感受来 健康的路任重而道远加油吧！