我们常常把对疾病的治愈希望寄托在药石之上，但其实最强大的药就是自己！当你拥有求生意志的时候，当你想要活下去的时候，你身体每一个细胞都会和你一起努力。而当你自己放弃的时候，你身体的每一个器官也会和你一起放弃。信念，在不知不觉中可以调动身体机能，这些机能是强大还是弱小，由自己决定。不仅如此，如果一个人经常压抑、纠结，那么即使没病也会生病。因为当一个人长期处在压抑状态下，志向得不到伸展，原先的生机会慢慢萎缩、卷曲，像顶着大石头一样，固化、板结，肝气郁结在那里。这是最常见的。苦恼、迷茫、挫折，这些都导致了人的生机不旺。
为什么城里人很少有身体好的？一方面他很少体力锻炼，另一方面他遇到的冲击压力过大，不高兴、不开心、不快乐、生活迷茫，都可以导致肝气不舒。短时间还可以，常年的压力就导致肝脾胃受压。向下辐射到肾，向上辐射到肺，甚至心，一行影响四行。人是一个统一体，一个地方受影响其它都受影响，只不过程度不一样。肝的生机受到抑制，不调达，不顺畅，就结块了，结成实的了，慢慢往更严重的方向发展。
肝气一受到抑制，不能调达，就克脾胃，最后整个身体的气变得很紧急、紧张、不舒畅。脾胃原本是个舒缓的地方，最后脾胃也成了紧急不舒畅。很多慢性萎缩性胃炎，都是因为心情抑郁，肝气不舒。现在的人喜欢奢辣、奢酸、奢刺激，是因为脾胃不开、没味道，就要吃点刺激性的。所以这些都是肝郁气滞造成的！胸闷、气短、嗳气、涨肚，都是跟肝气有关。现在人的第一大问题，就是生机不畅。活着如同行尸走肉，没有目标，不知道活着为什么，光为钱奔波了。小苗不长了，因为不知道往哪边长，生机严重受到影响。
我们经常能在电视节目里看到记者问百岁老人有什么长寿秘诀时，老人笑笑说；我日复一日，都是那些柴米油盐，没有长寿秘诀，如果一定要说有，那就是什么事都不放在心上，什么事儿都看得开。这些长寿老人，根本没有按养生专家说的那样去各种养生，但他们活得比养生专家都要长。见过一天一包烟活到90多的，也见过一天一瓶酒活到90多的，但我到现在也没有见过一天生一次气能活到90多的，也没见到过天天纠结各种鸡毛蒜皮的小事能活到90多的，所以长寿秘诀其实就在我们的心里！
所以把扰乱你情绪的鸡毛蒜皮的小事先放一放吧，想健康，不是靠特效药或者是仙丹法宝，真正的法宝就在自己身上。郁闷了就出去走一圈，看看景看看人，有公园去公园，有山去山，有河去河，有海去海。心里一敞亮，什么烦恼都没有了。不去纠结，不去生闷气，做一个洒脱的人，健康才常相伴。
