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13期基础班健身日志
merry
2022/3/30
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今天第一天早起跟班课,担心自己起不来,担心会太疲劳打呵欠,结果神清气爽。哈哈,这下更有信心了。
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回来吃完早饭,收拾一下。8点半又躺了半小时,九点出门干活。
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2楼
merry
今天继续跟早操,下午没跟,晚上听了黑哥的课
这几天便便比较顺畅,姨妈比较顺畅
熬夜+早起,感觉也还行
2022/4/2 21:58:38
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1楼
merry
2022.4.1
早起,跟练,各种不协调,太紧
依依老师说每天一点点,慢慢来吧
2022/4/1 8:48:37
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红
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微蓝
跟操一个月,失眠改善,早起有精神,最重要的是让我更加自信!
小乔流水
跟操后胯和肩明显松了很多,也发现了自己身体到处很紧,继续努力拉开!
微蓝
13期基础班健身日志 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1465686&innerflag=0&t=1751630413
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