你会发现无论医学怎样进步，横在人类头上一直有无法攻克的疾病。当人类千辛万苦攻克了这种疾病之后，来不及欣喜，就会发现另一种新的听都没有听过的疾病出来了。在医学和疾病的这场竞赛中，疾病似乎一直跑在人类前面。这一方面是和我们的生活方式脱不开关系的。你看看现在的水果蔬菜有哪一个不喷农药？这些原本可以在自然界中生长的植物，结果在人类的影响下已经到了没有农药就无法生长的地步。我们吃的哪一个袋装食品又没有防腐剂、添加剂？
还有数不胜数的激素、膨大剂，为什么现在那么多家族里的人身高都不高，而孩子长到一米八、一米九的？都是由于人们种的菜、养的牲畜被各种催化剂催大、催熟，这些东西再被人吃了，人也就这样了。西瓜大得不得了、土豆大的不得了、辣椒大的不得了......平白无故的，甘心情愿地往自己的肚子里吃毒。
所以现在的生态平衡其实已经被打破了，而这种生态平衡破坏之后的影响也正在反噬人类自身。另一方面，和现在的人极度缺乏运动也有很大关系。人们大部分时间都在坐着，上学、上班都是坐得多，动得少。四肢不勤，需要使用力量的机会也少。机器闲置时间长了还会生锈呢，人也是一样。导致现在人的体质普遍是瘀、虚。
大肚子、颈椎病、膝盖疼......大部分都是由于经脉瘀滞导致的。经络系统是生命能量运行的通道，经脉是否通顺，是否具有活性，直接关系到人的健康状况，决定了人的生命活力。
我们在进步的同时“病”也在进步，要不然以现在的科学能力，早就应该摆脱各类疾病的困扰。所以再看疾病和医学的关系，你会恍然大悟，无论医学再怎么发展，始终是跟在疾病之后。难道我们真的只能在这场疾病和医学的赛跑中落后吗？其实也不全是，我们可以通过提高身体的防御能力，让这些疾病不轻易落到自己头上。
1比如说少吃、不吃防腐剂多的袋装食品，少吃现代化工原料生产的食品。遵循日落而睡，日起而耕，顺应大自然的作息习惯。很多有条件的人，甚至还有自己的果园、菜园，为的就是能够回到这种自然的生活当中，远离工业化的生活环境，从而远离很多现代病的困扰。例如糖尿病，癌症，这两种疾病和现在的生活方式有绝对的关系。
2还可以通过科学、合理、适度的运动，来打通身体内部经脉的瘀滞，调顺气血，通顺五脏六腑和四肢百骸。激活自身的潜能，释放出生命的原始能量。从而快速、全面地提高身体素质，让我们整个的身体健康程度得到改善，甚至越级，并且通过肉体的改善来影响到心灵的飞跃。形成一种有序的良性循环。既然不能降低生活环境的“版本”，那就让身体的“版本”高于疾病，通过自身的强大，在这场赛跑中跑在前面。
最后我们一起记住这三件未来最有价值的事情：一、我很健康。二、我能让别人健康。三、我走在传播健康的路上。
