过年那几天没有锻炼，然后前阵子开始跟着公众号锻炼，昨天上午三走四举组合的时候，应该拉扯到胃了，下午胃不舒服，晚上锻炼了一会儿，等睡觉的时候胃疼啊，也没吃药，睡觉也不踏实，到后半夜两点多疼醒了，坐起来用无余技法按摩了足三里大概十分钟，然后又按摩了苹果肌，唇周大概十多分钟，胃疼真的缓解了，早上起来胃不疼了，不知道这算不算翻病，今天继续锻炼，希望早日把胃疼这个大妖怪翻没有了。基础班准备继续回炉再造，希望身体再上一个台阶