二月的关键词是“找别扭”，就是健身的动作上，要跳出舒适区，做顺手的动作，要增加难度，身体上哪里别扭在哪里加强。

身体上的变化：

上个月总结里面提到伸出去的手和脚像弹簧一样，不再僵硬，这个月又不一样了，伸出去的手，握紧的拳头，充满了力量，

能感觉到力量从肩膀传导到胳膊肘，再到手，握力比之前强劲了很多，这种变化非常的奇妙啊，没健身的估计感受不到。

还有就是通过腿部动作的练习，胃部气机的搅动，从打嗝发展到从下面排气，可能下焦通畅性也在逐步的改善了

精力好了很多，这段时间工作很忙，通常是5-6个项目并行，但是没觉得力不从心，大量的信息、大量的书面报告以及各种文档，都没觉得是困难。

说完了身体上的，再说说心理上的变化，那就是对未来更加的自信和乐观了

不会为了工作，孩子，学习，修行而焦虑了，一切都顺其自然

工作上，不会因为我多做了，别人少做了，而斤斤计较，因为我能胜任，不觉得是困难

学习和修行上，之前老是觉得没有时间做这个没有时间做那个，现在挤挤都有了，而且是有时间就学，没时间不强求

每天起床都觉得很开心，心里充满了阳光。

当然也还是会有情绪不好的时候，但是很快可以化解开，这就是得明的力量，得明大法就是好呀！

伙伴们一起加油吧，希望我们大家都通过得明健身，开启崭新的人生！