那天睡觉前就不踏实，心里感觉老是不安稳，但仔细想想也没什么事。应该是最近累的吧，没有在意，玩了会儿手机就睡了。也不知道睡了多久，就感觉有人在不停“捶”我腰，还挠我脚心，在耳边吹气，第一个念头想的就是谁不睡觉这么讨厌，举起手来想给他一拳。可是就感觉手有千斤重，怎么也抬不起来，好像一个“人”压到了我身上，特别的重，紧接着猛然出了一身冷汗！我是自己住的啊！ 赶紧想睁开眼，却怎么也睁不开，越着急越睁不开，恐怖感一下子蔓延全身，你们能想象那种感觉么？眼前一片漆黑，却怎么也睁不开眼，想起身也动不了，手臂、大腿都没有反应，身体被禁锢在黑暗中，思想却很活跃。想哭都没办法，想喊也没办法，背后嘘嘘凉凉的窜出一股寒气。当终于挣扎着睁开眼睛那一刹那，虽然窗外的天依然朦胧，但对我就像是禁锢的鸟儿飞出了笼子。我大口的吸气，起身开灯，睡衣都被冷汗浸湿，看着熟悉的卧室，突然有一种“活着真好”的感觉。以上是一个网友分享自己“鬼压床”的经历。

鬼压床，听名字就可怕，被“鬼压床”的人思维是清醒的，但却没办法控制自己的身体，并且还伴随各种奇怪的感觉，类似于有什么重物压在自己身上，或者感觉床边站着个“人”，听到不存在的声音等等。目前科学的解释是大脑先于神经系统苏醒，结果导致先开机的大脑控制不了还在沉睡的神经系统。不过根据大多案例来看，并不能完全解释为什么有此经历的人，还会有其他种种被人“触碰”的感觉。

中医认识“鬼压床”的时间久远，不然也不会有这么形象的名字，那中医是怎么看的呢？稍微熟悉中医理论的都知道阴阳五行，这也是咱们中国的传统哲学，世分阴阳，阳中有阴，阴中含阳，人本身也是阴阳平和才能健康。阳气足，活力就旺，生命力就强，精神、意志也就强，那有阳气就有“阴”气。正常的人“阴”气在下，可要是阳气弱了，比如说工作乏累，生病，身体虚弱后，连带着神识也弱。

人入睡后阳气入里，夜晚阴胜阳衰的时候，没有阳气压着的阴气，本身的和外界的一碰头就占据了身体的控制权，那就是“鬼压床”了。一般来说“鬼压床”也只是会持续很短时间，阳气就会被激活，重新掌控身体，人也就没事了。不过回想经历还是让人心有余悸。

所以产生这种感觉的根本原因只有一点：就是阳气弱，人身的肉体弱了。长期有“鬼压床”症状的人，要注意看看自己是不是有经常怕风、怕冷、失眠、神情抑郁等身体不适。无论中医还是西医，对世界的探索依然留有空白，在科学没有触及到的领域，我们还是应该保持谨慎，只有强大自身才是王道。

身体弱，阴气就重，接收到的也是不好的事多；反之，身体强壮之后，阳气旺盛，做事也顺。多运动，多健身，保持阳光心态，保持自己的正能量。当身体越来越强壮，精神力量也越来越强大的时候，就不会再遇到这种情况了。